膝痛、腰痛予防・・・スタッフのつぶやき

膝痛、腰痛予防・・・スタッフのつぶやき

カテゴリ : 
スタッフのつぶやき
執筆 : 
admin 2019/6/26 6:28

続きになりますが、実は旦那様は、保育園の運動会の親子リレーに向けて糖質制限ダイエットをしていました。1ヵ月で5kgおとしたそうです。
膝には体重の3倍の荷重がかかるそうです。
サッカーで両膝の半月板を痛めているせいか、年齢とともに膝が痛いこともあるようですが、ダイエットをしてからは調子が良いようです。

腰も時々痛くなるそうですが、最近は院長オススメの体幹トレーニングもしているようです。

予防は大事ですね。院長のお世話にならないようにがんばってほしいです。

 看護師 清水

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