本日2月3日3年ぶりほどにスノーボードへ行ってきました。
小松の大倉岳高原に行ったのですが、本日は大会が行われていたため駐車場もいっぱいでシャトルバスが
でているぐらいでした。
自分は子供と一緒に行ったのですが、うちの子と大会は関係もなく今日が初めてのスキー場デビューとなり
ました。
4時間ほど一緒にゲレンデを転がり続け久しぶりに運動をした気分になりました。日頃の運動不足を痛感する
次第です。筋肉痛は火曜日ぐらいに来るのかなと・・・
日頃患者さんに対して運動しましょうと言っておきながら言ってる本人がしていないなと現在反省中です。
今後は少しでもメタボ対策もかねて楽しく運動していこうと思います。患者さんにも胸を張って言えるように。
まだまだ寒い日が続きますので、体調に気をつけていきましょう！
柔道整復師 松下征史