１０年ぶり（スタッフのつぶやき）

 

先週の水曜日の休日に、エアロビクスをしました。

実は、１０年前まで約４年間程周１回通っていました。

本当に久しぶりなので、ちゃんと動けるか不安だったのですが、

基本のステップは覚えていたので、それなりに動けて

とても楽しかったです。

久しぶりに汗をたっぷりかいて、スッキリできました。

あとはどれだけ継続できるかです。

できるだけ頑張ります。

 

医療補助　高野