この前、娘と一緒にカラオケへ行ってきました。
娘は、お友達とよく行ってますが、私は何年ぶりでしょう？？
本当に久しぶりでした！
娘は流行の曲も歌ってるのですが、私は昔の曲ばかり・・・
しかも、高い声がでなくなってました・・・(>_<;)
でも、久しぶりにお腹から声をだすっていいものですね♪
歌を歌うことで身体や心にも健康効果があるそうです。
１つ目は、心の中に溜まっている感情を浄化する効果があります。
よくストレス発散してくれるとも言いますよね。
２つ目は、脳を活性化させる効果があります。
それに、認知症の予防にもなるそうです。
３つ目は、細胞を活性化することで新陳代謝もよくなり、複式呼吸と大きく口を開けることで
美容効果もあるそうです。
歌を歌うことはとてもいい効果があるので、またカラオケに行きたいです。
今度は流行の曲をチャレンジしてみます（笑）（*^_^*）♪
リハビリ補助 千田