いつまで寒い⁈

もう雪はうんざりといったかんじです。

寒いと身体がどうしても縮こまってしいがちですね。

私は週一回のピラティスで縮こまった身体をほぐしています。

日頃の姿勢の悪さも正され、身体が軽くなってとっても気持ちがいいです。

みなさんも適度な運動で身体をほぐして、あと少しであろうこの寒さを乗り切りましょう。

 

                        受付 渡辺