最近出てきたお腹のことを考えて少し運動しようかなと考えてはいるものの自分は
食べることが大好きで目の前に出されたものはすべて食べてしまうものでなかなか
痩せることが出来ません。
ついこの間も実家に行ったときに今日は食べ過ぎないようにと心には決めていたのに
から揚げ・肉炒め・いなり寿司・さんまの塩焼き・さんまの刺身・サラダ・おもち・そして
デザートに柿をたべてお腹いっぱいと言いながらも帰りにコンビニでまた買い物をして
しまい自分ながらに欲求には勝てないなと思いました。
これも食欲の秋のせいだと思っています!
でもさすがに少し自粛しようと考えています。
柔道整復師 松下征史