冬到来（スタッフのつぶやき）

12月に入り、気温もグッと下がり寒さが苦手な私には嫌な季節がやってきました。

雪も降り始め、ランニングをするにも外では厳しくなりジムでのトレッドミルに頼ることが多くなりました。

トレッドミルがどうしても苦手な私ですが最近のトレッドミルはyoutubeなど充実したランニングが楽しめます。（※勝手に自分に合わせたトレーニングを作る機能もあります。）

冬の間はトレッドミルで距離を踏み春に向けてトレーニングを積みたいと思います。

柔道整復師　　高橋