2012-03-24 スタッフのつぶやき

柔らかい身体(スタッフのつぶやき)

 

 なかなか太陽に会えない日々が続いていますね。

 わが家では、最近数少ない晴れ間を利用し、長男の補助輪なし自転車の練習をしています。

 

 背中を支えては走る・・・

 サドルを持っては走る・・・

 

     の延々繰り返し(●>_<)

 

 練習後の体の痛さといったらありません!!!

 腕に~お腹に~背中に~太腿に~ふくらはぎに~~~

 

 本人はというと、あんなに転ぶまい!と必死に踏ん張り、のけ反り、大きくねじりっっと

 日常生活ではありえない動きをしていたのに、筋肉痛や怪我は一切なし・・・

 やはり子供の身体の柔らかさのおかげなのでしょうか。

 

 柔らかい身体は、筋肉も柔軟に働き、関節への負担も少なくなります。

 しかし柔らかい身体は一日にしてならず!!!!

 日々のストレッチが大切になります。

 

 自分も就寝前のチョコレートをやめ、ストレッチに切り替えていこう・・・カナ・・・

 と思いました。

 

 

 理学療法士  長谷朱里