こんにちは。
家の子供たちは学校が休校、習い事や部活もお休み、、外出自粛で中学生・小学生組は体力を持て余しています。
そこで！！親の筋力低下や運動不足の解消に筋トレグッズを買い、プロテインも飲み始めました
（いつの間にか親の方が真剣にやってます） 最近のプロテインはすごく飲みやすく、美味しいんです、これが。
先週から夫も巻き込み、寝る前に筋トレをして、プロテインを飲んで寝る、、、さてさて効果が楽しみです。
とりあえず、外出自粛が落ち着くまでは続けたいと思います。
看護師 澤海
2020-04-27 スタッフのつぶやき