現在、金沢マラソンにむけて練習に励んでいる杉本です
先日、ランニング中に右膝～大腿の外側にかけて強い張りと痛みが出ました
腸脛靭帯炎かと思われます
その時はすぐにランニングを中止したので２，３日で回復し長引かせることはなかったのですが
改めてその原因を考えてみることにしました
自己判断ではありますが、走っているときに上半身が左に傾く癖が原因ではないか？
という所にたどり着きました
まだ試しながらの状況ですが、現在痛みの再発はない為
以前よりうまく走れているのではないかと思っています
金沢マラソンまであと１ヶ月きりました
参加する皆さんも怪我無く迎えられるよう残りの練習頑張りましょう！
柔道整復師 杉本 謙信