続きになりますが、実は旦那様は、保育園の運動会の親子リレーに向けて糖質制限ダイエットをしていました。1ヵ月で5kgおとしたそうです。
膝には体重の3倍の荷重がかかるそうです。
サッカーで両膝の半月板を痛めているせいか、年齢とともに膝が痛いこともあるようですが、ダイエットをしてからは調子が良いようです。
腰も時々痛くなるそうですが、最近は院長オススメの体幹トレーニングもしているようです。
予防は大事ですね。院長のお世話にならないようにがんばってほしいです。
看護師 清水
2019-06-26 スタッフのつぶやき