食欲の秋ですね〜
毎年秋には美味しいモノが多くてついつい食べちゃったりと気づくと太ってますよね〜（＾ω＾）
でもそれは生物として身体が冬に向けて脂肪をつけたがっているからだそうです。
なるほどそれは仕方がない(￣▽￣)
でも、夏にも太ってしまった私としてはこれはマズイ。何かしないと！
との思いから、とりあえずお友達から勧められたタニタの活動量を常に首から下げて
体組成計でたまにその活動量データや、体重や体脂肪、基礎代謝等
データをタニタの健康カルテで管理する。
なる事をを2週間前から始めてます(￣^￣)ゞ
今日はコレだけ歩いた！とか
消費カロリー少なめだった…など分かり
気にかける事が出来面白いです。
ですが、1キロ程増えました…
自然の摂理には逆えないなぁ〜と妙に納得している今日この頃です(￣▽￣)
受付 渡辺