毎日暑い日が続いていますが、みなさん夏バテは大丈夫ですか？
私は普段エアコンの効いた涼しい職場で働かせて頂いているので、自宅に帰ると暑さにやられてしまいます(笑)しっかり、栄養のある物を食べて、夏バテしないようにと思う今日この頃です
先日テレビで“笑う”ことが、免疫力を上げると言っていました。1日に1回大爆笑するといいそうです。逆にホラー映画等を見て、ストレスを感じると免疫力は低下するそうです
心と体は、こんなにも直結しているんですね。
普段、笑顔は心がけているつもりですが、大爆笑となるとなかなか…
普段から、楽しいことや嬉しいことにアンテナを張って、色々なことをプラスに考え笑いの多い日々を過ごしていきたいなぁと思いました
看護師 西野